光合成

花壇のお花を美しく保つには愛と努力が必要です!

いくら「光合成」で生きている植物とは言え、

強すぎる日差しはお花にとっても大敵!

お花が美しく咲いているのは、偏に、花壇部の努力の賜物、

熊本店ファサードです。

花壇部

八代店ではマリーゴールドが仲間入りし、

どんなに暑くても食欲不振など起こさない鹿児島店では

食用の青じそとバジルの緑が目を引き

酷暑でもそれぞれの花壇部は活躍しています。

初物

鹿児島店では、今年初のスイカが振舞われたようです(羨)!

目窪まで浮かべた笑顔が嬉しさを表現しています(笑)

ワクチン接種後1週間

ワクチンを打ってからまる1週間経過しました。

打った翌日の小さかった注射痕の青点は、日が経つにつれ、

徐々に濃く、範囲を広げています。

タトゥのようなので、どうせなら、意味不明な形ではなく、

星とか、雪片とか、ハート形に広がってほしいものです(笑

美ボディは分析から

健康美ボディを仕上げる為の最短コースは

自分の体を知ることです!

WAMエステティシャンの正しいメジャーリングによる、

正確な測定結果から出る科学的、具体的なデータで自分の体を知ると、

無駄なエネルギーを使わずにゴールに短期間で到達できます。

基礎代謝量・体脂肪率・内臓脂肪量・部位ごと筋肉量・水分量・体内年齢などです。

ワクチン接種後初トレーニング

ワクチン接種後の筋肉痛様のうっすらとした痛みが残っているので、

腕は避け、無理せず、本日は腹筋と背筋の簡単トレーニングを致します。

腹筋トレ、レッグレイズは簡単ですが、ポッコリお腹に効きます! 

ワクチン接種

ワクチン接種は「痛かったか?」と、問われれば、痛かったです!が、

あっという間に終わりました。

今朝は、筋トレ翌日の筋肉痛より軽い筋肉痛様の違和感があります。

打った所を見ると、じっくり見なければ判らないほど少しだけ、

ほんのりうっすら青くなっています。

前々日行った下半身トレーニングの、殿筋、内転筋のほうがよほど痛いんです。

励まし、心配して下さった皆様!ありがとうございました(笑)

本日の占い

「空を見上げると常識を超えたアイデアを得る」という、本日の新聞の占いを信じ

本日のラッキーカラー「紫、ローズ、ピンク」を身に着け

空を見上げているのですが、今のところ天啓は得られていません(笑)

テレビの占い「感で決めず、過去のデータを見て決定する」が

正しい行いかもしれません。

水分摂取

今日は午前中だけで、「水素水」550mlを飲みました!

こんなに大量の水分を摂ったのは、人生初かもしれません(笑)

強烈な紫外線、高温多湿!

この青空の下、これから徒歩で、ワクチン接種に向かいます。

・・・それでは行ってきます・・・ドキドキ

ワクチン

本日は、1回目のワクチン接種日です・・・(怖)

「前日からたっぷりの水分補給をした方が良い」という複数のアドヴァイスを貰い

昨日から水分補給に励んでいます。

複数のアドヴァイスを貰い

昨日から水分補給に励んでいます。

お水嫌い、水分補給が苦手で、

普段は、お水は勿論、コーヒー、ジュースなども摂らないのですが

昨日は、1リットル近くの「水素水」飲みました。

備えは万全!?かな???