5年が経って・・・

運動神経ゼロ、リズム感ゼロ、従って体を動かすこと嫌い、運動大嫌い、

遺伝子検査結果で出た危険肥満遺伝子は、筋肉が少なく、加齢とともに更に筋量が減少し

結果、基礎代謝が下がり太る!

WAMNESS筋トレを始めて5年・・・

もともと少ない筋肉を作るのは、脂肪を減らすよりず~っと難作業と思っていましたが

有能なWAMNESSパーソナルトレーナーのお陰で、

膝が痛い、腰が痛い、肩が痛いという、年相応の悩みも無く

いつの間にか、体を支えるだけの筋肉は着いていたようです(嬉)。

継続的な筋トレとトレーニングの後のボディーマッサージに感謝です!

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